When it comes to bike safety, 在保护你的孩子方面，永远没有错误的时机 from injury 当他们第一次开始冒险进入这个世界. 学会骑自行车是孩子一生发展的一个里程碑. 自行车是孩子的第一辆车，是骄傲的源泉，是独立和自由的象征. 不幸的是，它也可能是造成严重伤害或死亡的原因. 

Every year, over 500,在美国，有000人因与自行车有关的伤害而进入急诊室. 其中大约三分之一的伤害与头部有关. There are nearly 1,美国每年有1000人死于与自行车有关的创伤性头部损伤, 其中60%发生在儿童身上. 

当你年轻的时候，你可能很幸运地避免了与自行车有关的严重伤害, 你不应该指望同样的运气来保护你的孩子. 自行车安全是让你的孩子第一次体验独立和探索的重要组成部分. 虽然像头盔这样的防护装备现在已经变得越来越普遍，但there are still 许多关于自行车安全的误解. 让我们一个一个地复习. 

1. 孩子们短途骑行不需要戴头盔 

第一个常见的误解是，孩子们不会t need to wear helmets on just short rides around the neighborhood. 虽然几乎每个人都这么做过, 不戴头盔是不可取的, 即使只是在附近转一圈. 孩子们每次骑自行车都要戴上头盔, 不管时间有多短，离家有多近. 大多数事故发生在车道上，人行道上，或者在离孩子家不远的自行车道上. As a parent, your 工作就是让你的孩子在骑自行车之前戴上头盔. 

2. 头盔不能防止严重的头部伤害 

第二个误区是头盔不会 prevent serious head injuries. This is simply not true. 如果儿童正确佩戴头盔，绝大多数头部伤害是可以预防的. 头盔的设计和测试都是为了防止头部受伤, and, if they are worn properly, they can keep your child safe. 

3. 如果他们没有戴过， they won’t start 

第三个常见的误解是，没有戴头盔的孩子无法养成戴头盔的习惯. 孩子们能够理解保护自己头部的事实, 以同样的方式，他们可以理解为什么他们应该刷牙. 创造一个有趣的郊游，为你的孩子挑选一个头盔，然后他们可以选择他们 want. 让你的孩子帮助挑选他们的头盔将有助于确保它适合和舒适. 

作为父母，尽早养成戴头盔的习惯是很重要的. 养成戴头盔的健康习惯越早越好. 孩子们应该一开始就戴上头盔 骑三轮车，或者坐在成人自行车后面的乘客. 如果孩子很早就学会戴头盔, 他们更有可能一辈子都戴头盔, 他们会教你未来的孙子戴头盔, too.  

Setting an Example

既然孩子通过观察学习效果最好，父母也应该养成戴头盔的习惯. 无论何时骑自行车，一定要戴上头盔. Children are always watching, 因此，展示戴头盔的安全习惯是让你的孩子戴头盔的重要一步. 计划一次家庭自行车旅行，确保每个人都戴上头盔，也可以强化这一信息. 影响儿童戴头盔的唯一最重要的因素是与戴头盔的成年人一起骑行, too. 

和你的孩子谈论骑自行车安全的重要性是最重要的. 首先要让你的孩子知道自行车是交通工具而不是玩具, 安全使用它们是很重要的. 让你的孩子知道你有多爱他们，多么重视他们的安全和健康. 告诉他们脑损伤的风险以及由此导致的永久性损伤也很重要. 孩子们可以处理这些事情，这将使他们更加谨慎. 

骑自行车对孩子来说很有趣，如果它是安全的，那就更有趣了. Remember, 每年有600多名儿童死于与自行车有关的伤害, and other children experience serious head injuries. 戴头盔应该是孩子骑自行车时不可回避的一部分. 规则应该很明确:不戴头盔，不骑自行车. When it comes to bike safety, 强制和鼓励头盔安全是保护你的孩子免受严重伤害和享受冒险的最重要的部分.